Chá verde com mel, Salutem
Granola Chocolate e Coco, Cem Porcento
Iogurte natural magro com Kiwi e Chia
Despertar do buda da Iswari com sabor a Açai, Banana e Morango (link)
A minha refeição favorita do dia é sem dúvida o pequeno-almoço, é ele que me dá forças para começar o dia, chego a dar por mim a pensar a meio do dia como era bom voltar a repetir o pequeno-almoço. Por aqui já há muito tempo que é assim, Chá – vou alternando entre o de cavalinha e o chá verde; Granola – descobri esta de chocolate e coco da Cem Porcento e confesso que neste momento é a minha favorita, Fruta – vamos alternando com o que há pelo frigorífico, morangos, kiwis, mirtilos, framboesas, tudo é bem-vindo; Despertar do Buda da Iswari – cheio de super alimentos, podem misturar em água e beber, fazer panquecas, misturar nos iogurtes. Esta mistura ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo e a próxima tentativa será introduzi-la em batidos e panquecas.
