Como vos mostrei neste post, na 6ª passada estive em modo Dietox, um dia onde só podia ingerir estes 6 sumos (400ml cada), cada um deles composto por frutas, vegetais, suplementos naturais e proteínas vegetais.
Durante o período da manhã são bebidos dois sumos (entre as 7h e 12h), por sinal muito bons por isso não custou nadinha e até aqui estamos bem, até que vem o 3º sumo que já faz parte da hora de almoço (13h às 15h) e que me custou imenso pois tem um dos vegetais que menos aprecio, beterraba, basicamente fui bebendo sem sentir muito o sabor e só queria que chegasse rapidamente o sumo das 16h para esquecer este. Durante este período não senti qualquer fome, fraqueza ou necessidade de trincar algo. O sumo da tarde (16h-18h) era maravilhoso, morango, banana, framboesa, fizeram-me rapidamente esquecer o mau do sumo anterior, mas aproximava-se o período em que tinha a certeza que a fome iria ser mais difícil de controlar.
Para o período da noite existem dois sumos, um das 19h às 21h e depois o último das 22h à 00h e por isso acho que é mais complicado controlar a vontade de trincar algo durante este período. Primeiro porque são menos sumos, depois já estamos por casa e a tentação é maior e depois pelo menos para mim sentia a necessidade de algo quente, mas controlei-me. Bebi o último sumo com algum esforço, não só porque não me sabia bem (baunilha e amêndoa), depois porque me sentia sem fome para me entrar qualquer gota de sumo e depois porque me sentia-a extremamente sonolenta.
Prós:
– Barriga menos inchada ao final do dia;
– Sacia a vontade de comer e com certeza evita a vontade de andar sempre a “petiscar” entre refeições;
– Não senti dores de cabeça, nem de fraqueza;
– Pode beber-se chá enquanto se faz o detox;
– No dia seguinte quando acordei ainda me sentia saciada e mais leve;
Contras:
– Senti-me bastante sonolenta (ao final do dia);
– O facto de não poder comer algo quente como por exemplo uma sopa;
– O período das 19h à 00h é o mais difícil, penso que deveria existir mais um sumo entre estas horas para conseguir controlar melhor a vontade de trincar algo, pensei que neste horário iria ter que pecar.
No final de contas só posso fazer um balanço positivo, penso que o meu corpo precisava deste restart e vou sem dúvida passar a beber com mais frequência este tipo de sumos, quero adoptar o método cá por casa. O Dietox pode ser feito durante 1 dia (50€) ou 3 dias (130€) conforme o programa que escolherem, para quem quiser fazer com mais frequência existe também programas mensais. Vocês escolhem o dia para receber o vosso Dietox (os portes de envio são gratuitos para toda a Europa) e os sumos devem ser consumidos num prazo máximo de 3 dias. Para aquelas alturas em que abusamos mais, como natal, aniversários, passagem de ano é sem dúvida uma óptima alternativa para fazer um reset ao corpo.
